PNFそれは魔法の〜、、
ではありません！
しっかりとした科学です！

トレーニングは無駄じゃない！
筋肉は忘れない！
マッスルメモリー♪♪

回数・速度・時間
まるで数学のよう、、
やだわ〜〜、、

筋トレは奥が深い、、がしかし
あなたのしたいトレーニングが最高！
それは絶対の真理です！

この筋肉のイメージ大切！
パワーーー　　　ッハ！

パワーポジション！
腰の痛み改善、スポーツのパフォーマンス向上に欠かせない姿勢です！

筋肉に関してすこし詳しく書いてます！